Ваш город Уфа? От выбранного города зависят цены и наличие товаров.
Да Выбрать другой
Каталог товаров

Сидячая работа может серьезно подорвать здоровье

Ученые из университета Огайо провели исследование и установили, что сидение на одном и том же месте в течение длительного времени может привести к сокращению жизни. Эксперты установили, что длительное сохранение такого положения сильно замедляет метаболические процессы, а также приводит к повышению риска развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, исследование показало, что люди, проводящие в сидячем положении 11 и более часов, рискуют умереть в последующие 3 года (риск этого увеличивается на 40 процентов по сравнению с людьми, которые сидели 4 часа и менее ежедневно). Таким образом, выяснилось, что продолжительное сидение на стуле может убить человека.

Ученые могут порекомендовать только одно: сокращать время пребывания в сидячем положении и увеличивать время прогулок и занятий в спортзале. Также необходимо как можно чаще делать перерывы - стоять или ходить не реже, чем раз в полчаса.

Проведенное исследование в очередной раз подтвердило результаты предыдущих экспериментов - вред длительного сидения огромен. Так, ежедневный просмотр телевизора, сидя на диване, в течение 6 часов отнимает у человека примерно 4,8 лет жизни, а люди, которые смотрят телевизор по одному часу в день, сокращают длительность своей жизни на 21, 8 минут (в то время как выкуренная сигарета - на 11 минут). Так же повышается риск преждевременной смерти.

фото http://odnoboko.net/medical/ 

30 мая 2013 г.
Популярные товары
Клуб друзей «Фармленд»
Клуб друзей «Фармленд»
Еженедельные акции, бонусы, накопительные скидки!