Ваш город Уфа? От выбранного города зависят цены и наличие товаров.
Да Выбрать другой
Каталог товаров

Здоровый сон - счастливая семья

Американские ученые выявили закономерность между проблемами в семейной жизни и нарушениями сна. Выяснилось, что люди, которые плохо спят, часто начинают ворчать, излишне жаловаться и обвинять вторую половинку в том, что их не ценят по заслугам.

Были исследованы более 60 супружеских пар (от 18 до 56 лет), которые на протяжении всего эксперимента вели дневник: испытуемым следовало отмечать, хорошо ли они спали, с каким настроением проснулись и как относятся в данный момент к супругу или супруге. Так же испытуемым предлагалось решать математические задачи. Оказалось, что люди, которые плохо спали, проявляли гораздо меньше терпения, быстрее раздражались и были недовольны своим партнером.

В докладе об исследовании были приведены и списки причин нарушения режима сна: ночная работа одного из супругов, храп, а некоторые испытуемые даже гордятся тем, что мало спят. Исследователя надеются, что смогут обратить внимание людей на необходимость полноценного сна. Минимальное количество часов, необходимых для восстановления организма - 5, идеальное - 8.

Сегодня каждый 3-й житель планеты страдает хронической бессонницей. Нормально спят лишь 40% взрослых.

23 января 2013 г.
Популярные товары
Клуб друзей «Фармленд»
Клуб друзей «Фармленд»
Еженедельные акции, бонусы, накопительные скидки!