Ваш город Уфа? От выбранного города зависят цены и наличие товаров.
Да Выбрать другой
Каталог товаров

Правильный отдых - основа здоровья

В наше время хроническая усталость идет рядом с каждым вторым жителем развитых стран. Ежедневные стрессы, принятие трудных решений, большая ответственность, высокий темп жизни, нарушенный режим сна - все это неблагоприятно сказывается на психическом здоровье людей, особенно средней и старшей возрастных категорий. А справиться с постоянно возрастающими нагрузками поможет правильный, полноценный отдых.

Итак, несколько советов, которые помогут набраться сил и поднять себе настроение:
1. Отмените все планы (пусть даже это будет ваш единственный выходной). Выключите телефон, компьютер, телевизор - пусть мысли о работе и повседневных заботах оставят вас хотя бы на день.
2. Примите ванну со свечами, ароматическими маслами и пеной. Или сходите на массаж в салон. Напряжение, накопившееся за трудовую неделю уйдет.
3. Выйдите на свежий воздух. Природа, живописные места, другие гуляющие очень поднимают настроение.
4. Почитайте книгу или посмотрите хороший фильм. Интересная история отвлечет вас от повседневных забот, настраивая на позитивную волну.
5. Соберите друзей. Только пусть это будут самые близкие люди, с которыми можно вести неспешную беседу, играть в настольные игры, разделить бокал хорошего вина.
6. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. То, что давно хотели, но не позволяли - шоколадный торт или гусь с яблоками... Пусть это будет маленький пир!
7. Купите себе небольшой подарок - никогда не лишнего похвалить себя за хорошую работу! Новая книга, одежда или аксессуар для автомобиля точно поднимут настроение.

Пусть даже в самом насыщенном дне найдется время для отдыха, и вы будете чувствовать себя отлично!

19 декабря 2012 г.
Популярные товары
Клуб друзей «Фармленд»
Клуб друзей «Фармленд»
Еженедельные акции, бонусы, накопительные скидки!